Thérapie gestion de la colère

D’abord, mettons quelque chose au clair, la colère est une émotion. Elle est saine et normale. Bien que dans notre société on cherche à la juger ou la démoniser, la colère est utile pour exprimer un inconfort intérieur. Il est donc nécessaire de l’écouter et comprendre ce qui se cache sous elle.

Il est possible que vous vous sentiez souvent coupable d’avoir réagi de telle ou telle façon, qu’on dit de vous que vous avez “la mèche courte” et que vous avez l’impression de ne pas avoir de contrôle sur vous-même. Votre entourage doit marcher sur des œufs pour ne pas vous froisser et des personnes que vous aimez commencent à s’éloigner de vous.

La consultation psychosociale consiste à soutenir, accompagner et aider la personne à faire face aux difficultés dans sa vie, trouver des outils qui fonctionnent pour elle, et ce, dans le but d’atteindre un bien-être psychologique et un meilleur fonctionnement avec son environnement au quotidien.

Laissez-nous un message vocal pour recevoir une réponse dans les prochaines 24 heures.

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Un suivi psychosocial est une démarche dans laquelle il peut être bénéfique de vous engager. On vous aidera à mieux comprendre les émotions qui se cachent derrière la colère et on vous soutiendra sans jugement. On vous accompagnera à trouver des façons de vous exprimer différemment pour vous sentir compris, sans blesser les autres.

Voici une liste non-exhaustive des difficultés avec lesquelles nous pouvons vous aider :

Se sentir libéré

Modifier la façon d'interagir avec les autres

Éviter les paroles et gestes agressifs/violents

Nos professionnel(le)s en santé mentale et relations humaines, reconnu(e)s pour leurs compétences, ont une expérience diversifiée et de plusieurs années « sur le terrain » auprès de personnes vivant différentes problématiques.

Les professionnel(le)s font, en majorité, partie d’un ordre professionnel. Ceci signifie qu’ils sont soumis à un code de déontologie protégeant le public, ainsi qu’à de la formation continue. Prenez note que nous n’avons pas de psychologues au sein de notre équipe pour le moment et nous n’offrons pas de services de psychothérapie ou d’évaluation psychologique. 

Notre équipe est habilitée et expérimentée pour offrir des services de consultations psychosociales à toutes personnes vivant des problèmes personnels, familiaux, sociaux ou professionnels.