Thérapie pour l'anxiété, l'angoisse

À petite dose, il est normal d’en vivre. Le stress permet de nous protéger d’un danger réel et l’anxiété d’un danger potentiel. Le stress peut donc non seulement nous protéger, mais nous motiver et nous propulser dans l’action. Le problème c’est quand on vit du stress et de l’anxiété souvent et intensément sans avoir le temps de retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Notre corps et notre tête qui sont toujours en état d’alerte face à une multitude de dangers potentiels, ça devient épuisant. On peut se sentir fatigué d’être toujours en état d’alerte, sentir que les pensées roulent constamment dans notre tête et avoir beaucoup de difficulté à se déposer.

La consultation psychosociale consiste à soutenir, accompagner et aider la personne à faire face aux difficultés dans sa vie, trouver des outils qui fonctionnent pour elle, et ce, dans le but d’atteindre un bien-être psychologique et un meilleur fonctionnement avec son environnement au quotidien.

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Le suivi psychosocial vous aidera à mettre de l’ordre dans vos pensées et à voir plus clair dans ce tourbillon en identifiant les stresseurs que vous vivez. Le ou la professionnel.le vous accompagnera aussi dans une démarche structurée et sécurisante pour que vous développiez les outils qui fonctionnent pour vous et qu’au final, vous vous sentiez plus en contrôle et apaisé.

Voici une liste non-exhaustive des difficultés avec lesquelles nous pouvons vous aider :

Gestion des peurs irrationnelles

Mieux tolérer l’incertitude

Apaiser les émotions désagréables

Nos professionnel(le)s en santé mentale et relations humaines, reconnu(e)s pour leurs compétences, ont une expérience diversifiée et de plusieurs années « sur le terrain » auprès de personnes vivant différentes problématiques.

Les professionnel(le)s font, en majorité, partie d’un ordre professionnel. Ceci signifie qu’ils sont soumis à un code de déontologie protégeant le public, ainsi qu’à de la formation continue. Prenez note que nous n’avons pas de psychologues au sein de notre équipe pour le moment et nous n’offrons pas de services de psychothérapie ou d’évaluation psychologique. 

Notre équipe est habilitée et expérimentée pour offrir des services de consultations psychosociales à toutes personnes vivant des problèmes personnels, familiaux, sociaux ou professionnels.